ビタミンE
びたみんいー / Vitamin E
しょうかい
ビタミンE（tocopherol、トコフェロール）は、ナッツや植物油に多い脂(し)にとける栄養素(えいようそ)です。見た目は、油のような無色〜うすい黄色の液体、または白い粉末で、においはほとんどありません。日本では、食品の酸化(さんか)を防ぐ添加物(てんかぶつ)として、油のおいしさを守るために使われてきました。
ステータス
この星人には2つの数字があります。アプリのバトルはレベルで決まり、 紙のカードゲームはステージごとの数字を使います。すがた（絵）はステージで変わりますが、 アプリの強さには影響しません。
アプリのバトル — レベルで決まる
| ステータス | Lv1 | Lv15 | Lv30 | Lv60 | なにできまるか |
|---|---|---|---|---|---|
| げんき | 100 | 212 | 332 | 572 | カロリー |
| ちから | 10 | 21 | 33 | 57 | たんぱく質 |
| まもり | 10 | 21 | 33 | 57 | 食物せんい |
| わざ | 50 | 106 | 166 | 286 | ビタミン群 |
| こころ | 10 | 21 | 33 | 57 | ミネラル群 |
| スピード | 10 | 21 | 33 | 57 | 水分と旬 |
| BP（ごうけい） | 190 | 402 | 630 | 1086 |
レベルは「出会った回数×カテゴリ倍率」で上がります。1レベルごとに8%ずつ強くなり、 上限はありません（Lv30で約3.3倍、Lv60で約5.7倍）。
カードゲーム — ステージごとの数字
| ステータス | きそ値 | ステージ1 ×100% |
ステージ2 ×115% | ステージ3 ×135% |
ステージ4 ×160% | ステージ5 ×200% |
|---|---|---|---|---|---|---|
| げんき | 100 | 100 | 115 | 135 | 160 | 200 |
| ちから | 10 | 10 | 12 | 14 | 16 | 20 |
| まもり | 10 | 10 | 12 | 14 | 16 | 20 |
| わざ | 50 | 50 | 58 | 68 | 80 | 100 |
| こころ | 10 | 10 | 12 | 14 | 16 | 20 |
| スピード | 10 | 10 | 12 | 14 | 16 | 20 |
| BP（ごうけい） | 190 | 190 | 221 | 259 | 304 | 380 |
印刷して遊ぶカードゲーム用の数字です。ステージ倍率は 100→115→135→160→200%。つよさ★は★★☆☆☆（ステージ5のBPで決まります）。
そだちかた
店頭(てんとう)では、「ビタミンE配合(はいごう)」や「酸化防止剤(さんかぼうしざい)」と書かれたサラダ油、マーガリン、スナック菓子(がし)が並びます。透明(とうめい)なボトルや銀色(ぎんいろ)の袋に入っていて、油のしみこみやすい料理や揚げ物(あげもの)に使われます。
そのままのビタミンEは、無色〜淡黄色(たんおうしょく)のとろりとした液体、または白い結晶(けっしょう)の粉末です。手ざわりはなめらかで、においは弱め。断面(だんめん)は光を少し通し、油にまぜるとすっとなじみます。
ビタミンEは植物油(しょくぶつゆ)の加工(かこう)工場で、主に大豆(だいず)や菜種(なたね)、米ぬか由来の原料からつくられます。日本では一年中生産(せいさん)され、タンクや精製(せいせい)装置(そうち)で取り出します。油を酸化(さんか)させないよう、温度(おんど)管理が大切です。
自然の中では、ビタミンEは植物の種子(しゅし)や芽(め)、葉(は)に多くあります。とくに油をたくわえる実や穀物(こくもつ)で育ちます。成長(せいちょう)は植物が光を受けて進み、周りの虫や風、雨の助けで実がふくらみます。
ビタミンEのいのちの始まりは、植物の花が受粉(じゅふん)してできる種子(しゅし)です。種の中には、次の芽を育てるための油と栄養(えいよう)がぎゅっとつまっています。小さな一粒(ひとつぶ)にも、未来の植物を守る大事な力がかくれています。
まめちしき
ビタミンEは、体の中で細胞(さいぼう)の膜(まく)を酸化(さんか)から守る「守り役」です。天然型のd-α-トコフェロールは、合成型のdl-α-トコフェロールより生体活性(せいたいかっせい)が高いとされ、同じ量でもはたらきが違います。食品では、少ない量で油のしんせんな風味を長く保てるのが大きな特長です。
はたらき
この星人は 添加物です。バトルではたたかうカードではなく、 チームをたすける 「はたらき枠」に入ります。
役わり：さびを防ぐ・栄養を足す・そのほか
あいしょう
いっしょに食べるといい組みあわせ。バトルでとなりに置くと強くなります（1体ごとに+10%・さいだい+20%）。
この星人にはまだあいしょうが登録されていません。