No.347

ホエイたんぱく

ほえいたんぱく / Whey Protein

カテゴリ🥛 乳製品
せいかく😄 げんきっ子
つよさ★★★★☆
BP（ステージ5）606

しょうかい

ホエイたんぱくは、牛乳(ぎゅうにゅう)からチーズを作る過程(かてい)で出る「乳清(にゅうせい)」という液体(えきたい)から抽出(ちゅうしゅつ)した成分(せいぶん)です。体をつくる大事(だいじ)な栄養素(えいようそ)であるたんぱく質がギュッとつまっています。すばやく体内に吸収(きゅうしゅう)される特徴(とくちょう)があり、スポーツをする人や、健康(けんこう)を気にする人の体づくりを助ける重要な素材(そざい)として、世界中(せかいじゅう)の食卓(しょくたく)や工場で広く利用(りよう)されています。

ステータス

この星人には2つの数字があります。アプリのバトルはレベルで決まり、紙のカードゲームはステージごとの数字を使います。すがた（絵）はステージで変わりますが、アプリの強さには影響しません。

アプリのバトル — レベルで決まる

きそ値（レベル1のとき）

ステータス	Lv1	Lv15	Lv30	Lv60	なにできまるか
げんき	68	144	226	389	カロリー
ちから	100	212	332	572	たんぱく質
まもり	23	49	76	132	ビタミンB12
わざ	33	70	110	189	ビタミン群
こころ	67	142	222	383	ミネラル群
スピード	12	25	40	69	水分と旬
BP（ごうけい）	303	642	1006	1734

レベルは「出会った回数×カテゴリ倍率」で上がります。1レベルごとに8%ずつ強くなり、上限はありません（Lv30で約3.3倍、Lv60で約5.7倍）。

カードゲーム — ステージごとの数字

ステータス	きそ値	ステージ1 ×100%	ステージ2 ×115%	ステージ3 ×135%	ステージ4 ×160%	ステージ5 ×200%
げんき	68	68	78	92	109	136
ちから	100	100	115	135	160	200
まもり	23	23	26	31	37	46
わざ	33	33	38	45	53	66
こころ	67	67	77	90	107	134
スピード	12	12	14	16	19	24
BP（ごうけい）	303	303	348	409	485	606

印刷して遊ぶカードゲーム用の数字です。ステージ倍率は 100→115→135→160→200%。つよさ★は★★★★☆（ステージ5のBPで決まります）。

そだちかた

かこうひんお店にならんでいるすがた・ばいりつ 100%

ホエイたんぱくは、プロテインドリンクやスポーツ用のお菓子(かし)、ヨーグルトなどの加工食品(かこうしょくひん)として店頭(てんとう)に並びます。パッケージに筋肉のマークや「プロテイン」の文字があればそれが目印。手軽(てがる)にたんぱく質を補給(ほきゅう)でき、成長期(せいちょうき)の体づくりや運動(うんどう)後の栄養補給(えいようほきゅう)に役立ちます。

そのまま加工される前のすがた・ばいりつ 115%

チーズを作る工場では、ミルクを固めてチーズの塊(かたまり)を取り出したあとに、黄緑色(きみどりいろ)をしたサラサラの液体(えきたい)が残ります。これが「ホエイ（乳清）」です。この液体の中には、大切な栄養がとけこんでいるため、特殊(とくしゅ)なフィルターを使ってたんぱく質だけを丁寧(ていねい)に取り出して乾燥(かんそう)させます。

しゅうかくとれたばかりのすがた・ばいりつ 135%

たくさんの牛乳を集めるチーズ工場では、毎日たくさんのホエイが生まれます。大きなタンクの中でミルクに酵素(こうそ)を加えて混ぜると、チーズの成分とホエイに分かれます。昔は捨てられてしまうこともありましたが、今ではその栄養の高さが注目され、大切に回収(かいしゅう)されて粉末(ふんまつ)へと変身(へんしん)します。

そだつ畑や海にいたころ・ばいりつ 160%

牛乳は牧場(ぼくじょう)の牛からしぼられます。毎日、元気に草を食べて育った牛から届く新鮮(しんせん)なミルクは、栄養がたっぷり。牛の体の中で、食べた草のエネルギーが少しずつ形を変えて、おいしいミルクという恵み(めぐみ)になっていきます。こうして、動物たちの命のつながりが私たちの健康を支えています。

いのちのはじまりたね・いのちのはじまり・ばいりつ 200%

ホエイたんぱくの始まりは、牛が青々(あおあお)とした牧草(ぼくそう)を食べている風景(ふうけい)にあります。太陽の光を浴びて育った草が、牛の体の中でミルクという栄養に変わります。自然のめぐみを牛が食べ、それがミルク、そしてホエイたんぱくとなって私たちの体へと届く。命のサイクルが、私たちの成長を支えているのです。

まめちしき

筋(きん)トレのあとによく飲まれるプロテインの多くは、このホエイたんぱくから作られています。なぜなら、ホエイたんぱくには筋肉(きんにく)のもとになるアミノ酸(さん)がバランスよく入っていて、とても効率(こうりつ)よく体に取りこめるからです。まさに、体を動かす人たちの強い味方(みかた)といえる栄養の宝庫(ほうこ)なのです。

あいしょう

いっしょに食べるといい組みあわせ。バトルでとなりに置くと強くなります（1体ごとに+10%・さいだい+20%）。