No.37

くるみ

くるみ / Walnut

カテゴリ🍎 果物
せいかく😄 げんきっ子
つよさ★★★★★
BP（ステージ5）874

しょうかい

くるみは、クルミ科クルミ属の落葉高木(らくようこうぼく)の果実(かじつ)で、食用になる種子(しゅし)のことです。見た目が人間の脳(のう)に似ているのが特徴(とくちょう)で、世界中で古くから食べられてきました。良質な油分であるオメガ3脂肪酸をたくさん含(ふく)んでおり、健康(けんこう)に良い食べ物として大人気です。パンやサラダ、クッキーなどのアクセントに使われることが多く、カリッとした食感と、ほんのりとした甘み、香ばしい風味が楽しめます。

ステータス

この星人には2つの数字があります。アプリのバトルはレベルで決まり、紙のカードゲームはステージごとの数字を使います。すがた（絵）はステージで変わりますが、アプリの強さには影響しません。

アプリのバトル — レベルで決まる

きそ値（レベル1のとき）

ステータス	Lv1	Lv15	Lv30	Lv60	なにできまるか
げんき	91	193	302	521	カロリー
ちから	73	155	242	418	たんぱく質
まもり	81	172	269	463	食物せんい
わざ	56	119	186	320	ビタミン群
こころ	83	176	276	475	ミネラル群
スピード	53	112	176	303	水分と旬
BP（ごうけい）	437	927	1451	2500

レベルは「出会った回数×カテゴリ倍率」で上がります。1レベルごとに8%ずつ強くなり、上限はありません（Lv30で約3.3倍、Lv60で約5.7倍）。

カードゲーム — ステージごとの数字

ステータス	きそ値	ステージ1 ×100%	ステージ2 ×115%	ステージ3 ×135%	ステージ4 ×160%	ステージ5 ×200%
げんき	91	91	105	123	146	182
ちから	73	73	84	99	117	146
まもり	81	81	93	109	130	162
わざ	56	56	64	76	90	112
こころ	83	83	95	112	133	166
スピード	53	53	61	72	85	106
BP（ごうけい）	437	437	502	591	701	874

印刷して遊ぶカードゲーム用の数字です。ステージ倍率は 100→115→135→160→200%。つよさ★は★★★★★（ステージ5のBPで決まります）。

そだちかた

かこうひんお店にならんでいるすがた・ばいりつ 100%

スーパーやパン屋さんでは、砕(くだ)いたくるみが入ったパンやサラダのトッピング、お菓子の材料としてよく見かけます。あたまによい栄養(えいよう)がたっぷりつまった、健康(けんこう)をささえる加工品(かこうひん)です。細かくくだいて料理に混ぜれば、カリッとしたアクセントになります。

そのまま加工される前のすがた・ばいりつ 115%

お店で売られているくるみは、かたい殻(から)をわって中身を取り出したものです。表面はしわしわで、人間の脳(のう)のようなおもしろい形をしています。口に入れると、ほんのりと甘(あま)くて香ばしい味が広がります。そのまま食べてもおいしく、料理に使うとコクが深まります。

しゅうかくとれたばかりのすがた・ばいりつ 135%

秋(あき)になると、くるみの木から緑色の実が地面にポロポロと落ちてきて収穫(しゅうかく)の時期を迎(むか)えます。外側の厚(あつ)い皮(かわ)をむくと、私たちがよく知っている、かたくて丈夫(じょうぶ)な茶色い殻(から)が顔を出します。この殻の中に、栄養たっぷりの実が大切に守られているのです。

そだつ畑や海にいたころ・ばいりつ 160%

春(はる)になると、くるみの木には小さな花がさきます。おもしろいことに、ひものように細長くて、ゆらゆらと垂(た)れ下がる形の花をしています。たくさんの花が風にゆられる姿(すがた)は、とても不思議(ふしぎ)です。この花から、秋に向けてゆっくりと時間をかけて、実が少しずつ大きくなっていきます。

いのちのはじまりたね・いのちのはじまり・ばいりつ 200%

くるみのいのちは、かたい殻(から)に守られた小さな種(たね)から始まります。この殻はとても丈夫で、冬の寒さや外の危険(きけん)から種を守る鎧(よろい)のようです。土の中にうめると、やがて芽(め)が出て、何年もかけて立派(りっぱ)な大きな木へと成長していきます。小さな一粒が、大きな木になる力を持っているのです。

ステージ5の称号：くるみはかせ

まめちしき

くるみの見た目が脳(のう)に似ているのは、とても不思議(ふしぎ)ですね。昔の人は「形が似ているものは、その体の場所に効く」と信じていました。実際、くるみには脳の健康を助けるオメガ3脂肪酸などの栄養がたっぷり含まれています。形だけでなく、体にとっても本当に嬉しい食べ物なのです。おやつとして少しずつ食べるだけでも、元気の素(もと)になってくれますよ。